「副腎疲労と過度な運動がしたくなる人」の関係
副腎が強い人の行動パターン
最近休みになると自転車で長距離を走ったり、マラソンをしたりして過度な運動する人が増えています。一方、休みはゆっくりと過ごすタイプの人もいます。
その違いはどこからくるのでしょうか？ それは持って生まれた「副腎ホルモンの生産能力の差」にあります。
ここでは「副腎ホルモンの生産能力が高い人＝副腎が強い人」についてお話しします。
現代人は過度なストレスで副腎は疲れているはずなのに何故、副腎が強い人は過度な運動をするのでしょうか？
その理由は、週末やお盆、お正月に、過度な運動などをすることで副腎ホルモンを生産させ「アイドリングを高めに設定しておきたい」という衝動に駆られるからです。
なぜなら、休みでリラックスモードになると、副交感神経が優位になり、副腎ホルモンの生産量が低下することでアイドリングが低くなり疲労感を強く感じるからです。
現に、休みやお盆、お正月に風邪に罹ったり持病を発症してしまう人が多くいます。副腎が強い人は、そのことを経験から知っているので常にアイドリングを高めておきたいので過度な運動をチョイスする訳です。
そのような人は、周りからは「あの人元気だなー」 「超人ですねー」と褒められていますが、実は副腎を酷使し疲弊しててきたことで過度な運動をチョイスしてしまっていることは、しるよしもありません。
さらに副腎が弱ってきた時の行動パターン
休みの時や疲れを感じた時にでも積極的に運動して攻めるタイプは、元々、副腎が強いタイプということはお伝えしました。
次に、副腎が強いタイプの人の副腎がさらに疲弊した場合、どのような行動をとるでしょうか？
実は、その人たちは、今まで以上に過度な運動をチョイスし、筋肉に刺激を与える行動に出ます。
「えっ？ 副腎が疲れているのに更に過度な運動をなぜするのか？」という疑問を持たれた方が多くいると思います。
その理由は、大きく２つあります。それを下記にまとめます。
①副腎でのホルモン生産力が低下してきた時に、過度な運動をすることで副腎を刺激する
②「①」の作用で、弱っている副腎は「力を振り絞りホルモンを生産する」
③また、筋肉を過剰に使うことで脳はハイテンションになるので疲労感が軽減する
上記したように、日ごろから副腎ホルモンを多用するタイプは、疲れてきた時でも運動をチョイスし、更に副腎に刺激を与えホルモンを生産させるのです。
しかし、そのような行動パターンを継続していくと副腎は疲弊してしまいますが、副腎が強いタイプの人は次にどのような行動をとるのでしょう？
驚くことに、更に過度な運動をチョイスしていきます。例えば、最初はマラソンをしていたが最近はトライアスロンをするようになる人が多いもその理由です。
上述したように、過度な運動をすることで、弱ってきている副腎に「ムチを打ち」ホルモンを無理から生産させるのです。
ついに副腎が、、、そして筋肉が、、、
弱ってきている副腎を過度な運動で鼓舞するパターンでは、いずれ限界がきます。
この方法をやり続けていると、さらに運動負荷を上げねばなりませんが、それも難しいほど既に運動負荷を上げていることで難しくなります。
つまり、これ以上過度な筋肉刺激ができなくなることで、副腎でのホルモンの生産も低下します。また、そのことで筋肉も思うように動かず、テンションも低下してきます。
その時に、身体はどうして乗り切るのか？
上述してきた理由で身体が弱ってくると、身体はホルモンに依存することができないことで、血圧や血糖値をあげたり、また、心拍数をあげたりして元気さを保持しようとします。
つまり、副腎ホルモンの生産量がどん底になってきた場合、身体は生命維持のために「最後の手段として、副腎に更に強制的にホルモンを生産させます。
その結果、血圧や血糖、または、心拍数が異常値になります。
この状態になると血液検査で副腎ホルモンの生産過剰の状態、いわゆる、「クッシング症候群」という病名がつくようになります。
しかし、その状態も、いわゆるハイテンション状態を維持できることで、副腎が強い人は少々の数値異常は気にしないでいます。しようとしますそうなると結婚は結婚などが負担かかり脳梗塞などの突然心筋梗塞などの突然死になる可能性が高くなります
一見元気そうで活力がある人が突然死することがありますその背景に副腎ホルモンを駆使し生きているタイプの人はその危険性があります本来人は食事や食事を野菜食事を利用して活動しますがこのようなタイプの人は概ねジャンクフードです食事は食事などの栄養に頼っているととてもかったるいので副腎ホルモンは9時ます副腎ホルモンは瞬時にハイテンションに持っていってくれる麻薬性のあるホルモンですのでそれを駆使することで駆使する癖がついてしまっていますしたがってしんどいときは休むなどの
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