哺乳類には皮膚刺激が必要である
自己指圧は精神、肉体を安定させる
自己指圧での必須ポイント
第一頸椎は自己指圧の必須ポイントである
副腎を刺激することで奇跡が起こる
仙腸（せんちょう）関節の刺激で脳脊髄液が循環する
呼吸が深くなる自己指圧法
胃の弱い方の自己指圧法
