フランス人の生き方、参考になります
川本治療所です
名古屋セミナー ３１日 土曜日 １０名の募集のなか１１名の参加依頼を頂きありがとうございました。
後、１名だけ、追加召集します。（今回は少し広いお部屋を借りているため）ご検討ください。
今回のお薦め本
この本を読んでみるとわかりますが、服の話ではなく「生き方」の話です。
過去に「フランス女性は太らない」を紹介しましたが、やはり、フランスの貴族の生き方は参考にすると所が多くあります。
たとえば、フランス人は沢山の水を飲む民族として有名です。
また間食を控えます。その理由は、３度の食事を空腹状態で美味しく食べるためです。間食は素焼きのナッツをポケットに入れておきそれを摘みます。
また、キッチンは独立キッチンでアメリカや最近の日本のようなオープンキッチンではありません。
独立キッチンにはテレビはありません。「今日の食材は何を使っているのか」、「どのように調理したのか」などの会話を楽しんで食事を食べます。
これはとても大切なことで、どのような食材で身体の何処に良いのかなどの会話は、脳がその食材を意識することで、消化力や吸収力に違いがでてくるからです。
これは筋肉をつける際に器具を持って筋トレをしますが、トレーナーはクライアントに対し「今はここの筋肉を意識してください」というのと同じ理屈です。
また、オープンキッチンの欠点は、視覚に多くの「食べ物」が入ってきてしまいます。人は、甘いものなどを見てしまうと余計に食べたくなります。
その為に、独立キッチンが良いのだそうです。
フランスにはフランス人が経営するスポーツジムは無いそうです（全くないかはわかりません）
その理由に、フランス人は良く歩きます。フランスの建物は基本エレベーターが無いにも関わらずオフィスは最上階から詰まるそうです。
ノンナイロンのシャツなどは購入せず、重いアイロンを使うことがトレーニングと思っています。
フランスに転勤などで住んでいる欧米人は「外資系の会社（フランス系はないので）が経営するスポーツジム」に行って汗を流します。
ランニングマシーンの上を走る人たちをみてフランスマダムは「ラットレース」とか「モルモット」と笑うそうです。
好きな物だけを好きなだけ飲み食いして、体重が増えたからといって、室内ジムで走る。この行為がフランス人には理解できないようです。
フランスに友人が住んでいることで、色々身体のことを聞きます。フランス人には猫背やＯ脚になって姿勢が崩れているご婦人はとても少ないそうです。
フランス人の生活習慣が全て良い訳ではありませんが、身なりのこと、食事のこと、運動のことなど日本人にも参考になること多く書かれています。
大切なことは「日常からの意識」です。意識がないときれいにも健康にもなりません。
病気を治すのも「日常から意識することと、努力の継続です」
お知らせです 。今日のブログに書いた内容が「病気の治療所」の「フランス人も沢山摂取する水のことについて」詳しく述べていますので参考にしてください。
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