おススメ、チョコレート

  甘味料はマルチトールという澱粉を材料に糖アルコール製法で作られたものを使用。

それでも、一般的な甘味料に比べると、小腸からの糖質の吸収はかなり制限出来ます。
よって、急激な血糖値の上昇も防げます。

糖質のゼロの甘味料とは？

①糖質は小腸から吸収されます　 ②特殊な製法で、小腸から吸収しないようになっています　③したがって、血液に糖が入らないので、血糖値は上昇しにくくなります 　④食べすぎると大腸に甘味料が行き「下痢」になります。

取り過ぎて良いものはありませんが、ここでは安全な糖質ゼロ甘味料と危険な糖質ゼロを簡単に書きます。

比較的安全 な糖質ゼロ甘味料あ　　①エリスリトール ②マルチトール

取り過ぎは危険な甘味料　 ①アステルファムカリウム　 ②スクラロース　③アステムファームなど

糖質ゼロの食品を購入する際に、参考にして下さい。

安い商品には「危険な糖質ゼロ」の甘味料が使われている事が多いです。

お知らせです 。今日のブログに書いた内容が「病気の治療所」の「糖尿と塩分」の欄に詳しく述べていますので参考にしてください。

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